Главная Статьи Как правильно чистить зубы
Статья: Как правильно чистить зубы

Как правильно чистить зубы

Чистка зубов – это процедура, которую мы выполняем дважды в день. Но правильно ли вы чистите зубы? Казалось бы, что тут думать? Мы каждый день берем щетку с пастой и чистим зубы. Однако стоматологи утверждают, что 90% людей делает это неправильно!

Правильная чистка зубов – это одна из главных профилактических мер, которая позволяет снизить возникновение кариеса и воспалительных процессов.

Как мы уже знаем, зубы необходимо чистить утром и вечером! Но возникает много вопросов, нужно чистить зубы до завтрака или после?

За ночь в ротовой полости образуется большое количество бактерий, которые разрушают эмаль зубов, следовательно, рекомендуется как можно скорее очистить ее. Поэтому, утром нужно чистить зубы до завтрака, сразу как проснулись и встали с постели. А после завтрака можно воспользоваться зубной щеткой, ополаскивателем, ирригатором, а иногда и зубной нитью, чтобы очистить зубы и межзубные пространства от остатков пищи и не дать бактериям среду для размножения в течение всего дня.

Почему-то вечернюю чистку многие игнорируют. Однако именно чистка зубов перед сном является главным защитником от кариеса! Ведь в течение дня образуется большое количество налета. Если его не удалить, он станет причиной разрушения эмали зуба.

Вечерняя чистка сохраняет здоровье зубов и десен
Вечерняя чистка сохраняет здоровье зубов и десен

Сколько использовать зубной пасты и какую выбрать?

Все вы, вероятно, помните, как щедро выдавливают зубную пасту в рекламе? Это отличный маркетинговый ход для увеличения продаж. Основной задачей пасты является размягчение налета и смягчение щетинок зубной щётки. Поэтому запомните, зубной пасты необходимо «с горошину».

Выбор зубной пасты также зависит от требования ваших зубов. Если повышена чувствительность, используйте ту, которая для этого предназначена. Для укрепления эмали выбирайте пасту с фтором.

А вот использовать зубные пасты с отбеливающим эффектом рекомендуется с осторожностью. В них содержатся абразивные частички, которые царапают эмаль. Пользуйтесь ими не чаще 2-х раз в неделю.

Какую зубную щётку выбрать?

В выборе зубной щётки может помочь ваш стоматолог, который знает все нюансы ваших зубов и дёсен. Мягкая щётка необходима тем, кто страдает чувствительностью зубов. Оптимальным вариантом станет зубная щётка средней степени, она бережно очищает зубы, не повреждая эмаль.

Самое главное – это менять зубную щётку каждые 3 месяца.

Как правильно чистить зубы

  1. Во время чистки зубов движения должны быть строго вертикальными , от десны к краю зуба. Снизу вверх, когда чистите нижние зубы и сверху вниз, когда чистите верхние.

    Врачи не рекомендуют делать горизонтальные движения, поскольку, такими движениями вы загоняете остатки пищи и образовавшийся налет в межзубные пространства.

    Как правильно чистить зубы
    Как правильно чистить зубы
  2. Щетку располагайте под углом 45 градусов относительно зубов.
  3. Чистить зубы необходимо не меньше 2-3 минут . За меньшее время вы не сможете должным образом очистить зубы от пищи и налета.
  4. Начинать чистку нужно с задних зубов, постепенно передвигаясь к передним.
  5. Завершите чистку зубов очищением языка. На нем также скапливается большое количество бактерий.

При правильной чистке зубов ваши движения не должны быть резкими и сильными.

Правильная чистка зубов является важным фактором профилактики образования кариеса, врачи специалисты нашей клиники «Современная стоматология 32 зуба», помогут Вам сделать правильный выбор зубной пасты, зубной щетки и других современных методик очищения зубов и десен.

8 причин посетить стоматолога

Появляются неприятные ощущения, когда вы кушаете мороженное или пьёте холодные напитки. Это может быть признаком того, что зубная эмаль стала очень тонкой из-за недостатка кальция или увлечения отбеливающими зубными пастами.

Раздаются щелчки в суставе нижней челюсти, когда вы жуёте, зеваете или даже просто разговариваете. Со временем к щелчкам могут добавиться боль в этом суставе, стёртая эмаль и головная боль.

Кровоточивость дёсен. Она может рассказать вам о том, что болезни полости рта уже совсем рядом.

Боль мешает наслаждаться сладкими и горячими блюдами. Это один из признаков кариеса.

Стойкий неприятный запах изо рта. Он может появляться при болезнях лёгких, горла, печени или желудка. Но чаще всего виноваты больные зубы.

Верхние и нижние зубы смыкаются под другим углом. Это может быть сигналом о том, что пора посетить стоматолога.

Беременность. Лучше посетить стоматолога до неё. Но если не получилось, то на ранних сроках обязательно сходите на приём.

Вы не были у стоматолога больше 6 месяцев. Профилактика всегда лучше, чем лечение

Отзывы о нас

Отзыв от Кононова Людмила Ивановна

Кононова Людмила Ивановна

Современная стоматология, очень хорошие и отзывчивый персонал. Доктор профессионал своего дела. Внимателен и к своей работе относится щепитильно. Всем советую посещать современную стоматологию. Обородувание все современное. Всем больше спасибо

Услуги: лечение зубов

Отзыв от Олейник Артур Эдуардович

Олейник Артур Эдуардович

Был на приёме у доктора Евстропова Вера Сергеевна, пришел с зубом у которого была поставлена временная пломба. Доктор с вниманием отнёсся к моей проблеме. Дал чёткие рекомендации по уходу за зубами в домашних условиях. Весь персонал клинки вежливый, тактикчный. Приятно оказаться в нажедных руках.

Услуги: Лечение зубов

О нас

Современная стоматология

32 зуба

А вы знали, что улыбка больше всего влияет на первое впечатление о человеке? Чтобы уверенно улыбаться каждому дню и новому знакомству, позаботьтесь о ваших зубах.

Своевременно вылечить кариес, сделать профессиональную чистку зубов, отреставрировать сколотый край или вставить качественные импланты можно в нашей клинике «Современная стоматология 32 зуба» в Люберцах. Вас в нашей клинике ждут современное оборудование, только качественные материалы и внимательные, опытные специалисты.

Клиника расположена в самом центре города Люберцы вблизи Октябрьского проспекта, туда легко добираться. И для вашего комфорта работает без выходных с 9.00 до 21.00

Мы хотим, чтобы как можно больше людей могли радоваться здоровым зубам, чтобы лечение было доступным. Поэтому в нашей стоматологии низкие цены и бесплатная консультация.

Подробнее
  • Современная стоматолгия 32 зуба
  • Современная стоматолгия 32 зуба
  • Современная стоматолгия 32 зуба
  • Современная стоматолгия 32 зуба
  • Современная стоматолгия 32 зуба

Полезные статьи

Напишите нам