Думаете, что для поддержания зубов в идеальном состоянии достаточно чистить их дважды в день? Ошибаетесь! Есть множество продуктов, которые портят зубы, несмотря на ежедневный уход. В этой статье мы разберем продукты, употребление которых стоит свести к минимуму.
Продукты, которые портят зубы
1. Сладости
Топ продуктов, которые портят зубы, возглавляют сладости. К ним относятся конфеты, мармелад, ириски, пирожные, шоколад и другие. Практически полностью они состоят из сахара, который оседает на зубах и образует налет.
2. Семечки, орехи и сухофрукты
Семечки, орехи и сухофрукты портят зубы
Многие пытаются заменить сладости сухофруктами, но чернослив, курага и другие сушеные фрукты за счет своей текстуры имеют свойство застревать в межзубных промежутках. Также в сухофруктах много сахара. Хоть сахар и природного происхождения, он все равно становится источником для размножения бактерий.
Орехи и семечки также полезны для нашего организма как и сухофрукты. Однако многие имеют привычку разгрызать скорлупу зубами. Это приводит к сколам эмали, особенно на передних зубах и повреждению пломб.
Чтобы не портить свои зубы, очищайте семечки и орехи руками или покупайте уже очищенные. А сухофрукты, кусочки которых застревают в зубах, удаляйте с помощью палочки для чистки зубов, зубной нити, а лучше ирригатора.
3. Цитрусовые и кислые продукты
Апельсины, лимон, ананас, маринованные огурцы и помидоры – все они разъедают зубную эмаль, что приводит к чувствительности зубов. В маринованных продуктах в составе есть уксус, а фрукты содержат в себе кислоты.
От этих продуктов также не стоит отказываться, просто не забудьте прополоскать рот чистой водой после их употребления.
4. Газированные напитки
Во-первых, в них огромное количество сахара! Во-вторых, в газированных напитках содержится ортофосфорная кислота, которая также негативно воздействует на зубную эмаль. В-третьих, красители способны лишить вас белоснежной улыбки.
Врачи-стоматологи клиники «Современная стоматология 32 зуба» рекомендуют вовсе отказаться от употребления газированных напитков, ведь они не несут в себе никакой пользы.
5. Кофе и чай
Частое употребление чая и кофе приводит к окрашиванию зубов.
Частое употребление этих напитков приводит к окрашиванию зубов. А таниновая кислота, которая содержится в кофе, приводит к разрушению эмали. При злоупотреблении, кофе вымывает кальций из организма, который так необходим для крепости зубов.
Конечно, сложно отказаться от любимых напитков, однако можно постараться свести к минимуму их употребление. А диетологи рекомендуют после чашки кофе выпивать стакан чистой воды.
6. Алкоголь
Мы и так знаем, что алкогольные напитки вредны для организма. Но также они портят зубы. Например, красное вино сильно окрашивает зубы. Поэтому не забудьте и после бокала вина прополоскать рот чистой водой.
Употребление алкогольных напитков нарушает водный баланс в организме, наверно вы замечали сухость во рту после вечеринки. Это не совсем благоприятно сказывается на состоянии зубов, ведь слюна является природным защитником ротовой полости.
7. Снеки и леденцы
Необычное сочетание, правда? Хрустящие сухарики и жесткие леденцы портят зубы тем, что приводят к трещинам зубной эмали. Постарайтесь свести к минимуму употребление жесткой пищи.
Полностью убрать продукты, которые портят зубы из рациона сложно, но можно задуматься о сокращении их количества! Не забывайте после их употребления чистить зубы или пользоваться ополаскивателем. Также рекомендуем регулярно посещать стоматолога для профилактического осмотра, чтобы ваши зубы были здоровы!
8 причин посетить стоматолога
Появляются неприятные ощущения, когда вы кушаете мороженное или пьёте холодные напитки. Это может быть признаком того, что зубная эмаль стала очень тонкой из-за недостатка кальция или увлечения отбеливающими зубными пастами.
Раздаются щелчки в суставе нижней челюсти, когда вы жуёте, зеваете или даже просто разговариваете. Со временем к щелчкам могут добавиться боль в этом суставе, стёртая эмаль и головная боль.
Кровоточивость дёсен. Она может рассказать вам о том, что болезни полости рта уже совсем рядом.
Боль мешает наслаждаться сладкими и горячими блюдами. Это один из признаков кариеса.
Стойкий неприятный запах изо рта. Он может появляться при болезнях лёгких, горла, печени или желудка. Но чаще всего виноваты больные зубы.
Верхние и нижние зубы смыкаются под другим углом. Это может быть сигналом о том, что пора посетить стоматолога.
Беременность. Лучше посетить стоматолога до неё. Но если не получилось, то на ранних сроках обязательно сходите на приём.
Вы не были у стоматолога больше 6 месяцев. Профилактика всегда лучше, чем лечение
Отзывы о нас
Надежда Гришина
Добрый день!
В это непростое время хочу от всей души поблагодарить всех сотрудников вашего медицинского учреждения за быструю, действенную помощь, полезные рекомендации, оптимизм и доброе отношение. Приятно, что в непростой ситуации, медицинские работники не теряют самообладания и уверенности! Не падайте духом, ведь как написано в Библии «Не бойся, потому что я с тобой. Не озирайся по сторонам, потому что я твой Бог. Я укреплю тебя, помогу тебе, буду крепко держать тебя правой рукой праведности» (Исаия 41:10). Какая бы проблема вас ни терзала, Бог всегда рядом. С ним мы можем поделиться своими беспокойствами. Он тот, кто поддержит нас всегда.
Здоровья и добра Вам и Вашим близким!
Надежда Гришина
Услуги: .
Ольга Дробышевская
Низкий поклон Вам за Ваши крепкие умелые руки, за Ваш нелёгкий,усердный труд!Что касается , «не болеть!» — Слушаюсь , товарищ полковник и доктор!
Услуги: .
Кононова Людмила Ивановна
Современная стоматология, очень хорошие и отзывчивый персонал. Доктор профессионал своего дела. Внимателен и к своей работе относится щепитильно. Всем советую посещать современную стоматологию. Обородувание все современное. Всем больше спасибо
Услуги: лечение зубов
Олейник Артур Эдуардович
Был на приёме у доктора Евстропова Вера Сергеевна, пришел с зубом у которого была поставлена временная пломба. Доктор с вниманием отнёсся к моей проблеме. Дал чёткие рекомендации по уходу за зубами в домашних условиях. Весь персонал клинки вежливый, тактикчный. Приятно оказаться в нажедных руках.
Услуги: Лечение зубов
О нас
Современная стоматология
32 зуба
А вы знали, что улыбка больше всего влияет на первое впечатление о человеке? Чтобы уверенно улыбаться каждому дню и новому знакомству, позаботьтесь о ваших зубах.
Своевременно вылечить кариес, сделать профессиональную чистку зубов, отреставрировать сколотый край или вставить качественные импланты можно в нашей клинике «Современная стоматология 32 зуба» в Люберцах. Вас в нашей клинике ждут современное оборудование, только качественные материалы и внимательные, опытные специалисты.
Клиника расположена в самом центре города Люберцы вблизи Октябрьского проспекта, туда легко добираться. И для вашего комфорта работает без выходных с 9.00 до 21.00
Мы хотим, чтобы как можно больше людей могли радоваться здоровым зубам, чтобы лечение было доступным. Поэтому в нашей стоматологии низкие цены и бесплатная консультация.
